Чтоб спалось легко и сладко
- пей из Пензы "Валерьянку"!

 
 
 
Главная arrow Публикации arrow Бессонница – различные проявления нарушений сна. Что делать, если мучает бессонница?

Бессонница – различные проявления нарушений сна. Что делать, если мучает бессонница?

Печать E-mail
Автор Ольга   
08.10.2015 г.
Пример изображенияЗдоровый сон для человека – это важный физиологический способ отдыха. Полноценный отдых во время ночного сна обеспечивает слаженную работу всего организма человека. Нарушения сна негативно воздействуют как на соматическое (телесное) здоровье, так и приводят к развитию психических и невротических расстройств, вызывая нервное истощение, раздражительность, тревожность и снижает, а в исключительных случаях приводит и к потере трудоспособности, лишает человека, страдающего бессонницей качественной жизни.  

 

Проявления бессонницы.

Проявления бессонницы выражаются в нарушении продолжительности и качества сна, среди которых трудности засыпания, позднее засыпание, поверхностный (чуткий) сон, частые просыпания, затрудняющие продолжение сна, чувство утренней усталости после ночного сна. Нарушения сна каждый человек переносит в зависимости от индивидуальной особенности организма, поэтому её проявления подразделяют на легкую, среднюю и тяжелую степень тяжести. При легкой степени бессонницы, как правило, человек испытывает несущественное снижение тонуса организма, работоспособности и настроения. Умеренная степень бессонницы выражается существенным снижением работоспособности, общего тонуса, настроения, возникает беспокойство и тревожность, раздражительность в сочетании с постоянной усталостью. Тяжелая степень проявления бессонницы приводит к нестабильному функционированию нервной системы, истощению организма, потери трудоспособности и выполнения обязанностей в семье.

Причины бессонницы. Классификация нарушений сна.

Драже Вечернее ВХМ Причины бессонницы достаточно разнообразны, но во врачебной практике применяется классификация нарушений сна, основой которой является провоцирующий фактор. Бессонница бывает:

  • Ситуационной (связанной нарушением режима сна и отдыха, как правило, зависящей от условий труда, среди которых суточная работа или работа в ночные смены, а также обусловленной такими факторами, как сменой часовых поясов, акклиматизацией, метеозависимостью, полнолунием и т.д.). Такая форма бессонницы, как правило, не требует медикаментозного лечения, восстановление сна происходит самопроизвольно, или нуждается в коррекции сна путем выполнения правил гигиены сна и средств фитотерапии, без использования медикаментозных средств.
  • Первичной (форма бессонницы, не относящаяся к наличию соматических или психических заболеваний). В этом случае достаточно сложно выявить основную причину бессонницы, но следует исключить соматический, инфекционный или психический фактор, а также ограничить или исключить прием наркотических или токсических средств, а также лекарств, оказывающих влияние на сон.
  • Вызванной соматическими заболеваниями. Нарушения сна в этом случае могут быть вызваны болевым синдромом, связанным с заболеваниями внутренних органов (почек, желудка, печени, кишечника), опорно-двигательного аппарата, тиреотоксикозом (гиперфункция щитовидной железы).
  • Спровоцированной психическими заболеваниями. Бессонница в этом случае является одним из симптомов психического расстройства, среди которых различные виды депрессивных состояний, неврозы, шизофрения, эпилепсия и различные виды пограничных состояний. При таком варианте проявления бессонницы имеются и другие симптомы, указывающие на изменение психоэмоционального или психического состояния.

Пустырник ПНарушения сна также могут быть вызваны токсическим отравлением (наркотическая, никотиновая и алкогольная зависимость, отравление токсическими веществами) или бесконтрольным приемом лекарственных препаратов, в том числе снотворных и седативных средств. Бессонница также может быть вызвана синдромом «беспокойных ног», выражающемся в появлении ощущения бегающих мурашек по ногам, вызванного анемией, гиповитаминозами, сосудистой недостаточностью, гипоксией и другими факторами.

Что делать, если мучает бессонница?

Валериана ПЕсли мучает бессонница, то прежде всего необходимо выполнение простых правил гигиены сна (проветривание комнаты для сна, прием пищи не позднее, чем за 2 часа перед сном с исключением высококалорийной пищи, удобная постель и одежда для сна). Полезны пешие прогулки на свежем воздухе, прием стакана молока или кисломолочных продуктов перед сном.

При легкой и средней степени бессонницы можно использовать инновационные седативные растительные препараты Валериана П, Пустырник П, биологически активный комплекс Нерво-Вит, включающий сбор седативных трав (валериана лекарственная, синюха голубая, мелисса лекарственная, пустырник), имеющих значимые преимущества перед другими растительными препаратами, так как произведены по уникальной технологии "Секреты долголетия". Нерво-ВитПри тяжелой степени бессонницы, связанной с психическими расстройствами снотворные растительные препараты используются в комплексной терапии заболевания, а при психических заболеваниях применение растительных седативных средств рекомендуется в качестве дополнительной терапии.

Для устранении проявлений бессонницы, можно использовать растительные средства, произведенные по традиционной технологии изготовления,, не требующие заваривания и произведенные в удобной форме драже: Драже Валериана П и Драже Пустырник П, драже серии «Вечернее»: Драже Вечернее Плюс (валериана и пустырник), Драже Вечернее Форте (валериана, мелисса, хмель, мята) и Драже Вечернее ВХМ (валериана, хмель, мята).

Советуем прочитать:

Бессонница ранит сердце!

Бессонница и ожирение – результат стресса!

Что делать, если бессонница валит с ног?

Бессонница влияет на мозг в течение дня!

Бессонница - враг здоровью и красоте!

Как восстановить здоровый сон? Лечение бессонницы народными средствами.

Неврозы: причины и виды. Лечение неврозов травами.

Виды нервного возбуждения: причины, симптомы и лечение.

Причины, признаки и последствия нервного напряжения. Как снять нервное напряжение?

Последнее обновление ( 19.02.2016 г. )
 
« Пред.   След. »
 
 
 
Яндекс.Метрика